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estrés

Descubre el mejor curso de mindfulness en Udemy para reducir el estrés

7 mayo, 2025 por Alejandro De Luca
curso de mindfulness udemy

¿Buscas un curso de mindfulness que combine teoría sólida y práctica efectiva? Descubre este curso en la plataforma Udemy sobre atención plena que puede ayudar a reducir tu estrés y transformar tu vida.

Categorías Cursos online Etiquetas cursos online, estrés, Jon Kabat-Zinn, mindfulness, psicología, udemy

El lado oscuro de estudiar: cómo el burnout afecta a miles de estudiantes

21 marzo, 2025 por Alejandro De Luca
burnout académico

El burnout estudiantil es el agotamiento físico y emocional causado por el estrés académico, afectando la motivación, el rendimiento y la salud mental.

Categorías Universidad Etiquetas burnout, estrés, psicología, salud mental, universidad

¿Los exámenes te ponen los nervios de punta? Utiliza estos ejercicios de visualización para reducir tu estrés

5 marzo, 20255 marzo, 2025 por Alejandro De Luca
ejercicios de visualización

Aprende cómo los ejercicios de visualización pueden mejorar tu rendimiento en exámenes, presentaciones y defensas académicas.

Categorías Estudio, Hábitos de estudio Etiquetas deporte, estrés, examen, examen oral, psicología, tesis, tesis académica, visualización

¿Sientes que no mereces estar aquí? El Síndrome del Impostor te está engañando

3 mayo, 202512 febrero, 2025 por Alejandro De Luca
síndrome del impostor

¿Sientes que no eres lo suficientemente bueno en la universidad o el trabajo? El Síndrome del Impostor puede estar afectándote.

Categorías Actualidad Etiquetas ansiedad, carrera, esfuerzo, estrés, éxito, fracaso, procrastinación, profesional, psicología, síndrome del impostor, trabajo, universidad

7 grandes beneficios de ser organizado

25 noviembre, 20244 diciembre, 2017 por Alejandro De Luca
beneficios ventajas de ser organizado

Llevar algún tipo de organización personal permite planificar y tener todo bajo control. Vamos a conocer 7 ventajas de ser organizado.

Categorías Hábitos de estudio Etiquetas calendario, estrés, gtd, organización, tiempo 2 comentarios

¿Por qué no hay que estudiar hasta agotarse antes de un examen?

13 noviembre, 202417 mayo, 2013 por Alejandro De Luca
estudiar hasta agotarse antes de un examen

Una buena pregunta que nos podemos hacer los estudiantes es si es conveniente estudiar hasta agotarse previo a un examen. Qué problemas trae llegar demasiado cansado a rendir.

Categorías Hábitos de estudio Etiquetas cansancio, concentración, estrés, estudio, examen, procrastinación, salud

¿Conviene presentarse a un examen sin haber estudiado lo suficiente?

12 noviembre, 202423 octubre, 2012 por Alejandro De Luca
presentarse a un examen sin haber estudiado

¿Está bien presentarse a un examen en la universidad sin haber estudiado? ¿Qué pasa si no te presentas? ¿Qué riesgos corres?

Categorías Universidad Etiquetas estrés, examen, final, miedo, nervios, parcial, preparación, universidad 14 comentarios

¿Cómo llevar las materias al día en la universidad para mejorar tu nivel?

5 abril, 202526 octubre, 2011 por Alejandro De Luca
llevar materias al día universidad

8 consejos clave para aplicar todos los días para llevar las materias al día. Aumenta tu rendimiento académico.

Categorías Estudio, Hábitos de estudio Etiquetas apuntes, clases, escuela, estrés, estudio, examen, horarios, matemáticas, materias, organización, prioridades, tiempo, trabajar, universidad 2 comentarios

¿Cómo preparar un final en la universidad? 8 claves fundamentales

2 abril, 202517 agosto, 2011 por Alejandro De Luca
cómo preparar un final en la universidad

Una guía simple y efectiva para preparar finales en la universidad.

Categorías Estudio, Hábitos de estudio, Universidad Etiquetas autodisciplina, cronograma, descanso, disciplina, estrés, estudio, examen, final, optimismo, repaso, temario, tiempo 1 comentario
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Mentes Liberadas por Alejandro De Luca está bajo licencia CC BY-NC 4.0

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