En un artículo anterior de Mentes Liberadas vimos qué ventajas y desventajas hay al estudiar por la noche. En esta ocasión, hablaremos sobre estudiar a la mañana.
Si bien es bastante común que los hábitos de los adolescentes se hayan vuelto cada vez más nocturnos, hay algunos que eligen cambiar la mañana por la noche aunque sea para realizar las actividades que representan obligaciones.
¿Y qué entendemos por “mañana”? En el artículo sobre estudiar de noche habíamos definido un rango horario, aquí también debemos hacerlo. Voy a considerar que estudiar a la mañana comprende desde las 6 AM hasta las 12 PM.
Ventajas de estudiar a la mañana
1. Aprovechas mejor el día
Te despiertas más o menos con la salida del sol, dependiendo la estación del año, y la luz solar te acompaña en todo momento. Si te despiertas a las 7 AM y comienzas a las 7:45, seguramente antes de las 12 de la noche estarás durmiendo. Por lo tanto, no trasnocharás casi nada.
2. Hay menos distracciones
Este es un punto en común con estudiar de noche. La mañana también tiene pocas distracciones: la televisión de aire no suele tener más que programas informativos, muy poca gente está conectada a las redes sociales o a las redes de mensajería.
3. Permite quitarte de encima las obligaciones
Lo mejor de la mañana es que si comienzas temprano, probablemente para el mediodía tengas todo ya resuelto. ¡Y listo! El resto del día lo puedes ocupar en otras cosas.
4. Te da más tiempo si no llegas a estudiar todo
Si ocurre lo contrario, que no te alcanza el tiempo, puedes agregar un turno de estudio más ya sea para estudiar a la tarde o a la noche y cubrir lo que te falta.
5. Equilibras tu sueño
Esto es debido a que llegarás a la noche con sueño. Si no te puedes dormir porque a la noche aún no tienes cansancio, una manera segura de generarlo es levantarse temprano a la mañana.
Desventajas de estudiar a la mañana
1. Tienes que levantarte temprano
Por más que te acuestes muy temprano, levantarse al otro día por la mañana puede resultarle complicado. Más cuando hace mucho frío.
2. No es compatible con actividades nocturnas
Si de noche te gusta ver un programa de televisión, una serie en streaming, entonces no te vas a poder quedar porque esa es la hora a la que hay que acostarse si estudias a la mañana.
3. Lleva tiempo despertarte del todo
Hay algo que tener en cuenta y es que no es lo mismo empezar a estudiar luego de haber estado haciendo alguna cosa, que de estar durmiendo.
Tu cuerpo requiere algo de tiempo luego de despertarse para ponerse a punto y funcionar normalmente. Esto quiere decir que al levantarte deberás primero pasar por el baño y luego desayunar. Tal vez sea conveniente leer el diario online, mirar las redes sociales, revisar el correo electrónico, leer o hacer alguna actividad previa al estudio.
Busca el horario que mejor se adapte para ti
Estudiar a la mañana, a la tarde o a la noche es algo que tienes que determinar tú. Elige un horario en el que te sientas mejor, con la atención a pleno.
Esto ha sido todo por este artículo. Si te gustó, compártelo con otros estudiantes. Si tienes alguna duda, sugerencia o consulta, déjame un comentario al final.
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Gracias por leerme.
Hasta el próximo artículo.
3 comentarios
En mi punto de vista siempre eh dicho que es mejor estudiar en la mañana pero siempre y cuando como dices dormir temprano la noche anterior para tener un mejor rendimiento y estar mas activo al momemnto de estudiar, sin embargo estudiar en la noche podria ser mas comprensivo ya que el silencio que mencionas en el otro articulo es un factor demasiado importante y que al menos en lo personal me resulta util para estar concentrado en el estudio. Un “repaso” por la noche y otra por la mañana no estaria mal.
Lo importante, ya sea si estudias por la mañana o por la noche es que te alimentes bien y estés descansado, por que suele pasar que se va a estudiar sin desayunar lo cual es muy improductivo o podemos estudiar de noche pero ya esta al limite de nuestras energías, en lo personal prefiero estudia después de la 9 0 10 de la mañana, para comerme un excelente desayuno y afrontar el dia con todas las energías al máximo
yo toy en la mañana desde jardin(kinder)